Kendini fazla ödüllendirmek
Bir öğrenciden de öte herhangi bir insanın yaklaşık bir yıl boyunca aralıksız, çok katı bir disiplinle çalışması tabi ki hem fizyolojik hem psikolojik sağlığı açısından pek iyi bir şey değildir. Kişinin zaman zaman kendi çabalarını ödüllendirerek motivasyon sağlaması yararlı olacaktır. Fakat öğrenci bu ödüllerin boyutuna dikkat etmelidir. Örneğin, bir deneme çözdükten sonra saatlerce dizi/film izlememeli ya da tüm gününü video oyunu oynayarak geçirmemelidir.